Tag: #designer

Mennyivel lett előrébb az életem tavalyhoz képest, avagy szárnybontogatás 2017 első felében

Ma vasárnap verőfényes napsütés van, nincs egy felhő sem a közelben, és hogy az én fejemben is tisztább kép legyen, itt az ideje átfutni egy cikk erejéig hogy mennyit sikerült haladnom az életem alakításával az utóbbi pár hónapban. Nekem életbevágóvá vált hogy minden hónapban lépésenként fejlődjek és hogy egyre jobb legyen az életem. Szerencsére a hónapok alatt sikerült kialakítani bennem egy olyan hozzáállást, hogyha nem a megfelelő dolgokat végzem, vagy valami értelmetlen dologgal foglalkozom, ilyenkor jelez belülről egy hang, hogy: héé, figyelj, nem tettél meg X lépést, gyorsan húzd vissza a segged és csináld a fontos dolgokat.

Az első ilyen évemet 4 ciklusra bontottam, 3 hónapos tervekre. Minden ciklusnál 1-2 fő területet választottam, így elég hatékonyan fogok haladni, mert nem oszlik szét a figyelmem 5-6 tevékenységre, hanem a három hónapban csak néhány dologra kell koncentrálnom, de azokra óriási energiát és időt szánok. Az első ciklusban inkább bontogattam a szárnyaim, megnéztem hogyan működnek a terveim, mennyire reálisak a célok az elején, meg hogy mennyire tudom megvalósítani. De ezalatt elkövettem egy lényeges hibát: nagyon megosztottam a figyelmemet, és magamra akartam zúdítani rengeteg tevékenységet. Mire gondolok? Az egyik hónapban(március) elterveztem, hogy egy hét alatt 3x fogok konditerembe járni, mellette rajzsuliba heti 2x, a hét közepére terveztem még toastmasters klubot(itt előadásmód-fejlesztéssel foglalkoznak), meg persze angollal is akartam foglalkozni több órát. Ja és könyvet olvasni sem ártana. Aztán hamar megcsúsztam emiatt, és újra kellett tervezni az egész évet. De sikerült egy versenyképesebb tervel előállni.

De akkor lássuk hogy mik voltak a területek amikben fejlődnöm sikerült, és az új szokásaim:

  • Fitnesz:

    Ha elképzelem magam elé az ideális énemet, akkor egy kiváló fizikai állapotú embert látok. De mindjárt elmondom, miért volt nagyszerű ötlet sok energiát beletenni ebbe a dologba. Van nekem 6-7 tevékenység ami kiemelt szerepet kap, amikre a következő években rengeteg energiát fogok szánni, a konditermi edzést szerettem volna az elsők között bevezetni, mert ezt még a legegyszerűbb kezelni, egyértelmű a fejlődési görbe, nem igényel óriási tervezést, le kell járni, koncentráltan edzeni, és betartani a diétát. Kezdésnek tehát elég klassz. Február elején kezdtem el rendszeresen edzőterembe járni, előtte már néhányszor elmentem, de heti rutinná ekkor vált. Heti háromszor jártam március elejétől májusig, most nyáron pedig lesz elég időm a heti négy alkalomra is, úgyhogy ami a csövön kifér módba váltok a nyárra. Amit már érzek magamon, hogy szinte lazán felkelek 6-kor, és sokkal energikusabbnak érzem magamat, még marad energiám késő délután/este is, előtte ilyen hullámzó volt, sokszor erőtlennek éreztem magamat. De ami nagyon fontos, az a tudat, hogy én plusz energiát teszek bele ebbe a dologba is, és ez mentálisan erősebbé tett, növelte az önbecsülésemet is, ezért pokolian hasznos volt hogy beépítettem az életembe. Meg persze az egyre jobb alakom erősen önbizalomnövelő hatással is bír:) Erről a területről fogok írni egy teljes cikket a nyáron, a fejlődésemről.

  • Könyvolvasás:

    Egy másik fontos terület az olvasás. Ez egy olyan dolog ami hatalmas hasznot termel, főleg ha olyan könyveket olvasol amelyekkel óriási hasznot húzhatsz az életben. Az én kedvenc területeim: pozitív pszichológia, filozófia, önképzés, önéletrajzok, néhány pénzügyi-gazdasági és szakmai könyvvel fűszerezve. Sokat hozzátettek a gondolkodásomhoz, és igazából erősítik a fejlődésemet. A vizsgaidőszakig nagyjából sikerült heti 1 könyvet elolvasnom, de május óta kb. 2 hetente olvasok ki egy könyvet, ami még mindig elég jónak számít, de igyekszem visszatérni a tervhez. Én általában 1-1,5 órát olvasok egyhuzamban, persze csak a könyvre koncentrálva, ilyenkor kizárok minden külső dolgot, a telefont is jól eldugom. Sokat olvastam utazás közben, vonatokon. Fülhallgatóval könnyen ki lehet szűrni a zajt, én így szoktam csinálni.  Nagy kedvenceim az idén eddig: Marcus Aurelius: Elmélkedések, Seth Godin: Ikarosz tévedése, MJ De Marco: Gyorsítósáv a milliókhoz..

  • Rajzkészségeim fejlesztése:

    Ez a legfontosabb terület amivel foglalkoznom kell, ez az egy ami húzza maga után a többi lényeges területet. Mivel designer szeretnék lenni, a legjobbnak kell lennem a rajzban. A rajzkészségek adják az alapot az egész tervemnek, és eköré fűzöm fel a többi területet. Most nyár végéig óriási fejlődést szeretnék elérni, nagyon sok időt és energiát szánok a területre. De az év első pár hónapjában is egész jól alakult a rajzfejlődésem. Rajziskolába sajnos heti egyszer tudtam lejárni, de azzal kompenzáltam hogy otthon esténként 1 órát foglalkoztam részterületekkel. Februárban például végig 1 hetet szántam a különböző emberi érzékszervek rajzolására, mert ebben gyenge voltam, meg nem is foglalkoztam előtte koncentráltan csak ezekkel a dolgokkal. Volt 1 hét szem rajzolás, 1 hét orr, aztán ajak..Így gyorsabban fejlődöm az akt rajzolásban is, mivel már begyakorlom ezeket a részeket, amikből jobb esetben negyed ennyit sem rajzoltam volna gyakorlásul a rajziskolában. A másik ami zavart, hogy ősszel nagyon mérges voltam, mert nem tudtam normálisan egyenes vonalakat húzni, és kört/ellipszist rajzolni. Mi volt a megoldás? Két hónapig(március-április) kb. minden este 9-től 10-ig én ezt gyakoroltam mint egy őrült, egy közel tonna fénymásolólapot felhasználtam erre. De az ilyen erőfeszítések mindig kifizetődnek, és már ott tartok hogy látványosan jobban megy mint régen. Ez is egy bizonyíték volt a számomra, hogy csak bele kell tenni az energiát és az időt hogy fejlődjek, és ez igaz minden területre is.

  • Meditáció:

    A rendszeres meditálást idén vezettem be, és elég sokat segít a mindennapjaim kezelésében. Manapság nagyon könnyű szétszórttá válni, nagyon sok stressz éri az embereket. A meditálással viszont nyugodtabbá válok, valamennyire kitisztul a fejem a gondolatoktól, és utána jobban megy a koncentráció a fontos dolgaimra. Nem, a meditálás nem valami vudu mágikus dolog, hanem 10 perc légzésgyakorlat kiegészítve lényegében olyan gyakorlatokkal amikben a testünkre figyelünk, hogy érezzük magunkat, vagy például a külső zajt figyeljük. Én a Headspace nevű alkalmazást használom, remek program amivel elvégzem a meditációmat.

 

20053677172_0b7cc63d7e_b

Tehát ezek voltak a főbb területek amelyekkel sokat foglalkoztam eddig, és azt eredményezték, hogy tavalyhoz képest már jóval előrébb vagyok az életem alakításával. Rengeteget formálódott a személyiségem, és igyekszem folyamatosan egyre jobb emberré válni. Persze folyamatosan megfizetem az árát, mert sok pénzem/időm/energiám van benne az idei évben eddig, de tudom hogy minél tovább csinálom annál sokkal jobban ki fog fizetődni a jövőben az összes erőfeszítésem.

Míg megírtam ezt a cikket, úgy fél árnyalatnyit sikerült barnulnom odakint hasra, úgyhogy tökéletes időtöltés lett az írásomból.:)

Köszönöm hogy elolvastad a cikket, nemsokára érkezni fog a következő:)

Advertisements
Dreamlife Project – Bevezető

Dreamlife Project – Bevezető

Üdvözlök mindenkit, én Csizmadia László vagyok, és a blog a személyes fejlődésemet, és az életem felépítését járja be. Arról az emberről fog szólni, aki az autó-designer álmait akarja megvalósítani.

Azért indítottam el a blogot, hogy megmutassam, és jómagam is nyomon követhessem hogy hogyan haladok az elképzelt áloméletem felé! Az ideális életem felépítéséről fog szólni. Ez egy hosszú és nehéz folyamat lesz, minden bizonnyal iszonyatosan sok energiát és időt fog igényelni, de meg fogok tenni mindent ennek érdekében, és bízom benne, hogy mindenért kárpótolni fog az elért álomélet és személyiség.

Az 5 éves tervem az, hogy anyagilag függetlenné tegyem magam, felépítsem az álmaim személyiségét, akivé válni szeretnék, és a választott területeimen mesteri szintre fejlesszem a képességeimet.

Meg szeretném osztani a módszereket, a folyamatot hogy a kitűzött mérföldköveimet hogyan érem el, a lépéseket amiket teszek hogy egyre közelebb kerüljek efelé az ideális élet felé.

Jó szórakozást kívánok a “Dreamlife Project” olvasásához!:)